Le Bâton De Marche

22.5.08

Exercices de tenue violon / archet

1) - Lever les bras à l'horizontale, en rond, comme pour enserrer un gros arbre dont on ne peut faire le tour.
- La main gauche fait un quart de tour vers le haut, la main droite un quart de tour vers le bas.
- On doit sentir que la tenue vient du dos, il n'y a pas de tensions dans les bras, les coudes et les épaules.

2) - Debout au repos, ouvrir les bras vers l'extérieur, en pivotant 1/4 de tour depuis les biceps jusqu'aux mains.
- Les mains seules pivotent ensuite vers l'intérieur, 1/2 tour.
- On doit sentir la tenue depuis le dos, comme "la racine des bras", et les deux bras et épaules sont détendus et relâchés, sans tensions.

Libellés : technique, violon